レッスン紹介


 セミプライベートピラティス  梅ヶ丘  火曜日 15:00〜16:00
 料金:お一人様1回 3780円
 定員:最大2名まで      


ピラティス特有の体幹を鍛えるしなやかな動きで均等のとれたボディライン、女性らしいくびれを作っていきましょう。




インストラクター:田村裕子


●経歴、メッセージ

 16歳よりジャズダンスを始める。 日本女子体育短期大学舞踊専攻専門コース卒業。 数々のダンス作品に参加しながら、ダンスの枠を越えた表現活動に参加する。 現役ダンサーとして舞台活動も継続中。ダンス講師として都内近郊のダンススクール、スポーツクラブ、市民ミュージカルの振付などの指導も行なう。

 20代の頃より身体への興味が高まり数々の身体ワークショップへ参加。その過程でピラティスとの出会う。
  ピラティスは長年疑問に感じていた身体の使い方の答えを与えてくました。それと同時に楽に動く事も与えてくれました。

2004年インストラクターの資格を取得し、ピラティスのマットックラスの指導を開始する。現在は品川にあるピラティス専門スタジオでのレッスンをはじめピラティスプライベートセッションなどを行っています。

 ピラティスが初めてのお客様からよく聞かれるのが「初めてでも大丈夫ですか?」です。
はい、大丈夫です。私も初めてがありましたから(笑)(プロでも必ず初めてがあります!)

 ピラティスや運動に興味があるのに「初めてで不安・・・」との理由で足踏みしているようでしたら少し勇気をもって一歩踏み出して下さい。 私達スタッフが全力でサポートします!!

  最初はチンプンカンプンな事も、繰り返し身体と対話しながら何回もエクササイズを進めていくと身体が必ず答えてくれます。 お花に語りかけながらお水をやると花はそれに答えるように綺麗な花を咲かせる…みたいな感じだと私は思います!

 私のレッスンは具体的でイメージしやすい楽しい指導だと、クラスに参加してくれている方達から感想を頂いております。



●資格、修得技術
  ・FTPマットピラティスライセンス取得
  ・フレッチャー・タオルワーク(R)ライセンス認定
  ・Balanced Body(R)マット資格コース認定
  ・Balanced Body(R)イクイップメント (リフォーマー1,2,3)資格コース認定
  ・Balanced Body(R) 総合ピラティストレーナー (キャディラック)資格コース認定
  ・Balanced Body(R) 総合ピラティストレーナー(チェアー、バレル・アーク)
  ・Balanced Body(R) 総合ピラティストレーナーの資格を取得