ファスティング 3ヶ月コース


■ファスティングって何?
ファスティング(Fasting)とは「断食」のことを表します。
こちらのコースで行うファスティングとは水だけで行う断食とは異なり、日常生活を送ることができるエネルギーや栄養素を補いながら行います。
こちらのコースで行うファスティングとは、習慣的なトレーニングと「酵素ドリンク」と呼ばれる栄養素が豊富なドリンクを使って行う断食健康法との組み合わせによる効果的な減量を目指コースです。



ファスティング 3ヶ月コース!


コースの内容は下記の通りとなります!

■トレーニング 60分×16回
   3ヶ月のうちに16回のトレーニングを行っていきます。

■ファスティング 3日間×3回 
   食物は摂らず、酵素ドリンクだけを飲む日を続けて3日お過ごしいただきます。
   酵素ドリンクの料金はこちらのコース料金に含まれております。

■食習慣指導
   ファスティングに加えて日常的な食習慣のアドバイスを行っていきます。
   必要な方には1週間づつの食事の内容の記録をつけていただき、それを定期的にチェック
   していくことも可能です。